手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第19章 魔鬼训练周开始（第3页）
在杰克·理查德森走后，金辰和刘亦菲煲起了电话粥。在不知不觉间，他进入了梦乡。
闹铃声吵醒了金辰，拉开窗帘，洛杉矶清晨的第一缕阳光照耀在了他的脸上。
洗漱过后去JW万豪洛杉矶L.A.Live酒店的餐厅吃了自助早餐，收拾好训练装备，金辰独自一人向着UCLA训练馆走去。
走进训练馆，科比·布莱恩特早就做完了热身运动。已经在他训练师的帮助下进行投篮训练了。
看着金辰背着训练包走了过来，科比·布莱恩特放下了手中的篮球，向他走了过来，欣慰地说道：“金，你很准时，希望这是一个好的开始，不过你的地狱训练周才刚刚开始，你要加油哦!”
同时向金辰介绍了他的训练师团队，其中向蒂姆·格罗弗道：“蒂姆，我让你为这个家伙准备的训练计划准备的怎么样了，绝对不能让这个年轻人过于清闲呀！”
而蒂姆·格罗弗则说道：“放心吧，老板，我一定会让你这个小兄弟终生难忘的。”
并冲着金辰说道：“来吧，东方男孩，欢迎你来到蒂姆魔鬼训练基地。”
在昨天和科比·布莱恩特的联系中，金辰就已经知道了他的这位御用训练师，据科比·布莱恩特介绍，蒂姆·格罗弗是一位传奇的训练师，其训练的方式让很多运动员提升了爆发力、体能等各方面身体素质，除了指导科比·布莱恩特以外，他还曾指导过迈克尔·乔丹，德怀恩韦德等超级巨星，是科比花重金聘请过来的。
本来想这个假期和蒂姆·格罗弗好好磨合，提升技能的同时还要保持状态的。但信守承诺的科比·布莱恩特，因为对金辰的看重，直接让蒂姆·格罗弗专门负责起我的日常训练。
感受着科比·布莱恩特的用心良苦，金辰也看到了蒂姆·格罗弗对我的训练计划。
这简直就是魔鬼的训练计划啊，不过不得不说，蒂姆·格罗弗确实是十分的专业，对金辰的训练包括力量训练、体能训练、技巧训练、柔韧性训练等全方位的训练计划。
这份训练计划详细到金辰每天的睡眠不能少于8小时，并让营养师单独为金辰制定了一套饮食计划，保证摄入足够的的蛋白质，碳水化合物和健康的脂肪，以支持高强度的训练。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，保持营养均衡等。
看着如此全面的训练计划，金辰感慨着专业的同时也向科比·布莱恩特投去了敬佩的目光，因为科比·布莱恩特日常就是这种训练强度，他居然后坚持下来了，怪不得他会是NBA的门面，怪不得他会成为NBA的第一人。
因为当别人已经在享受假期时，科比·布莱恩特还在通过高强度的训练来提高自己，磨练自己。
喜欢篮筐与蜂鸟的第十二夜请大家收藏：()篮筐与蜂鸟的第十二夜
真千金重生日常
真千金重生日常小说全文番外_谢彦逍苏云遥真千金重生日常, 真千金重生日常 作者：橙与白 文案： 苏云遥出身公主府，却被人偷偷换掉养在了农户人家，直到多年后才终于被找回。 面对皇子和侯府的求娶，母亲把假千金嫁入皇家，把她嫁入侯府。 侯府规矩森严，她常常行差步错，闹了不少笑话，甚至连管家权都被庶子媳夺去。庶媳掌家，让侯府和公主府在京城丢尽了颜面。...
我命由我不由天
我命由我不由天情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，我命由我不由天-木尽然-小说旗免费提供我命由我不由天最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
异域佛陀转
“什么？这个世界没有六道轮回？这不是说我佛经典错了？！”“错？那是不可能的，我佛是不会错的，若是有错，那必然是这个世界错了。”“既然没有六道轮回，那我就创六道。”“既然这个世界仙界不显，那我就让仙界至于诸天只上！”“天道，你能不能安分点，前几天不是刚吞了一个世界吗？”“大和尚，这次不赖我，是我被别人世界捕获了，快就......
日娱之用爱发电
在一瞬间会有一百万个可能，有时候改变你命运的可能并不是什么特别显眼的东西，它可能是一束花，一颗石子，当然也可能是一部手机。带着一部神奇的智能手机穿越到90年代初的日本。“您好？我这里有后世几乎所有的技能与物品，当然你也需要支付一些特殊的报酬。”书友可以加这个群：572061477，谢谢。...
丸家
这是一个偶像界百花齐放的时期。前辈们如日中天，新秀们层出不穷。在她们打得如火如荼的时候，一个少女从一档选秀节目脱颖而出，以限定团成员的身份，开始了为期两年半的偶像活动。这段时间里，有许多前辈在公开场合对她进行了评价——裴珠泫：“小裴她什么都做得很好。”金泰妍：“歌唱得不错。”IU：“演技可以。”时间流逝，偶像界又迎来了全新的时代。女团格局瞬息万变。而就在这样你方唱罢我登场的局面下，人们回头去看时，又恍然发觉这群后起之秀总爱提起一个人的名字。金旼炡：“有容欧尼是行走的旷野。”金玟池：“我成为偶像的契机？多年前我看了《pd48》，是有容欧尼使我踏上了离开春川的列车。”中村一叶：“直到今天我脑海里也偶尔会回想起，那天有容前辈在舞台上的身姿，也是从那刻开始，我心里有了要成为练习生的念头。”李瑞：“有钱又有趣，下辈子我想成为有容欧尼这样的人。”沈姿润：“那一年的决赛，当时我看见有容前辈在座坛前泣不成声，那一刻我就在想，如果我能成为偶像，我一定要像前辈一样赢下所有。我相信矮子王能有过去的地位，有容前辈功不可没。如今出道近在眼前，我必须考虑这会不会是我此生仅有的机会。”...
逆境寻光
陆昭雪自幼被神秘老者收养，隐居深山。爷爷传授她生存技能与基础修炼口诀，相依为命的宁静生活却因爷爷突然离世而破碎。陆昭雪带着老者留下的戒指踏入世俗，凭借坚韧不拔的意志，成为乞丐头子并收留了五个孤儿，组成一个温暖的“家”。一次街头冲突中，她意外发现戒指是拥有芥子空间的宝物，从此开启修仙之旅。?修仙之路满是荆棘，陆昭雪凭......